那些让你觉得“活着真好”的事

“愉悦清单”专题，久违地开张啦！主播吴琦邀请了一位快乐的朋友返场，她就是译者、作者、养猫人何雨珈。（猜一猜，今天她的猫 Butter 还会闪亮登场吗？）

当公共生活突然恢复，她为什么反而后退？为什么退回小的尺度里，反而能够看见更大的世界？从大的问题开始，他们一来一回地抛掷小的答案。

原来在深山看到一株野樱绽放，会产生与人造景观不同的愉悦；原来翻看鸟类图鉴，会让人同时产生“何德何能”和“活着真好”的感受。

本期节目由「螺丝在拧紧」和源于温泉的头皮护理品牌 Off & Relax 一起创作。我们邀请你在声音里寻找，生活层层代谢之后，自然而然给出的答案。一起放下焦虑，把生活还给自己。

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05:55

从公共生活后退，你永远可以回归文艺生活

15:34

厚书像一个很大的拥抱

18:50

“鸟带我去到更高的树上，鸟带我去到更深的田野里面，鸟带我去到更深的春天里面”

23:14

人类中心主义缩小之后，世界反而更大了

29:50

必须安静，又忍不住在心中尖叫的瞬间

40:28

不观鸟，你也一定要有一件钓鱼背心

41:30

和 ChatGPT 吵架，很有趣

48:38

当天地之间只剩下我和我的小猫咪

52:00

爱具体的人，写他们具体的生活

1:00:20

“这些都不是费尽脑汁想出的办法，而是自然而然生活给出的答案”

1:01:20

来了！著名的雨珈朗读环节

谈话中提到的公众人物

汤姆·斯托帕德（Tom Stoppard），英国剧作家

皮埃尔·布尔迪厄（Pierre Bourdieu，1930-2002），社会学家、人类学家、哲学家

彭伦，编辑、群岛图书出版人

科尔姆·托宾（Colm Toibin），爱尔兰小说家、散文家、剧作家、记者、评论家、诗人

任宁，风险基金 ONES Ventures 管理合伙人、播客《迟早更新》《提前怀旧》主播，螺丝在拧紧 #048 期嘉宾

约翰·马敬能（John Mackinnon），英国国际生物多样性保护专家、鸟类学家

新海诚，日本编剧、漫画家

弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf，1882-1941），英国作家

瓦娜萨·贝尔（Vanessa Bell，1879-1961），英国画家、室内设计师，弗吉尼亚·伍尔夫的姐姐

乔治·戈登·拜伦（George Gordon Byron，1788-1824），英国诗人、革命家

谈话中提到的书籍

《东北游记》，[美] 迈克尔·麦尔

《约翰逊传》，[英] 包斯威尔

《世界的苦难：布尔迪厄的社会调查》，[法] 皮埃尔·布尔迪厄

《魔术师》，[爱尔兰] 科尔姆·托宾

《中国大猫：13 种中国野生猫科动物的发现及保护故事》，吕植

《中国鸟类野外手册》，[英] 约翰·马敬能

《西布利观鸟指南》，[美] 戴维·艾伦·西布利

《窗外飞过一只鸟：如何成为一个观鸟者》， [英] 西蒙·巴恩斯

《鸟类行为图鉴》，[英] 多米尼克·卡曾斯

《常见鸟类野外识别手册》，郭冬生

《朱鹮的遗言》，[日] 小林照幸

《山中最后一季：一个将生命、灵魂与激情融入山野的故事》，[美] 埃里克·布雷姆

《鱼翅与花椒》，[英] 扶霞·邓洛普

《寻味东西：扶霞美食随笔集》，[英] 扶霞·邓洛普

谈话中提到的电影/戏剧/影视作品

利奥波德城（Leopoldstadt），导演：派崔克·马柏（Patrick Marber）

铃芽之旅（すずめの戸締まり，2022），导演：新海诚

最后生还者（The Last of Us，2023），导演：克雷格·麦辛（Craig Mazin）等

谈话中提到的动物

Butter，雨珈的猫

翠鸟

黑水鸡

白骨顶

小鸊鷉

乌鸫

白鹡鸰

朱鹮

绿尾虹雉

喜鹊

本期音乐

I Like Birds，Eels

互动方式

如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博吴琦@五七，何雨珈@热辣黄油HHButter，与主播和嘉宾互动。下期节目中，我们将挑选一些问题，由主播吴琦做出回答。

「螺丝在拧紧」将在每个月的某些周四上线，期待下次再一起拧螺丝！

监制：彭倩媛

制作人：胡亚萍

编辑：蔡芷芩

剪辑：椋生

视觉设计：李政坷 程子萱

节目运营：刘雨萱

原创音乐：徐逍潇

实习生：陈梓芸